Существительное
Слово происходит от углеводы
К сложным углеводам относятся крупы, злаки, бобовые, овощи, зелень, фрукты, ягоды, хлебобулочные изделия, а также макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Источник: Интернет
Она пояснила, что в отличие от мяса, углеводам не нужно долго перевариваться, но, если они попадают в желудок вместе с ним, они начинают бродить. Источник: Интернет
Так, тот же самый йогурт сбалансирован по белкам, жирам и углеводам, если он натуральный. Источник: Интернет
Ваш рацион должен быть сбалансирован по основным питательным веществам: белкам, жирам, углеводам, витаминам и минеральным веществам. Источник: Интернет
То есть говоря по-простому, СЦТ быстро усваиваются, дают энергию, насыщают, не дают углеводам превращаться в жир и сами не откладываются в виде жира, при этом сжигают "запасенный" жир, особенно висцеральный (внутренний). Источник: Интернет