Существительное
Слово происходит от рацион
А в нашем рационе должно быть меньше солёного! Источник: Интернет
А продукты с высоким гликемическим индексом появились в рационе около 200 лет назад. Источник: Интернет
Андрей Продеус, врач-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор, назвал фрукт, который обязательно должен присутствовать в рационе в летний период, поскольку он снижает риски развития онкологических заболеваний и деменции. Источник: Интернет
«В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать фрукты и ягоды, содержащие большое количество минеральных веществ, фруктозы и различных кислот. Источник: Интернет
Вегетарианство — это искусственное лишение себя животной составляющей в рационе. Источник: Интернет
Большое значение зелень имеет в рационе людей ещё и потому, что в ней высоко содержание кальция, сбалансированного с другими элементами в соотношениях, которые оптимальны для того, чтобы организм их усвоил с максимальной пользой. Источник: Интернет