подтянуться
под-тя-нуть-ся
Глагол, совершенный вид, непереходный, возвратный, тип спряжения по классификации А. Зализняка - 3c. Соответствующий глагол несовершенного вида - подтягиваться.
Приставка: под-; корень: -тя-; суффикс: -ну; глагольное окончание: -ть; постфик
Значение
-янусь, -янешься; сов. 1. Затянуть, натянуть на себе (пояс) туже, крепче. 2. Упираясь, держась, подняться.П. на перекладине. 3. Сосредоточиваясь, приблизиться, подойти куда-н. Резервы подтянулись. 4. перен. Стать дисциплинированнее, работоспособнее (разг.). Отстающие ученики подтянулись. II несов. подтягиваться, -аюсь, -аешься.
Источник: Ожегов - Толковый словарь русского языка - Ожегов Сергей Иванович & Шведова Наталия ЮльевнаСинонимы
Производные слова
Примеры
Вишу на одной руке, пытаюсь подтянуться, но пальцы срываются.
Если у вас нет такой возможности, прекрасным выходом могут стать обычные турники во дворе: пару раз подтянуться, повисеть на перекладине, размять мышцы и поприседать не только полезно, но и очень приятно для тела.
Каждый год он отчитывается, сколько раз может подтянуться на перекладине.
Тем более когда это подкрепляется рассказом, как школьник Саша Карелин ни разу не мог подтянуться на турнике, пока не пришел в зал борьбы, где ему повезло встретить своего тренера Виктора Михайловича Кузнецова.
Комитет национального спасения психологически заставит людей подтянуться.
Кому-то достаточно увидеть турник во дворе, чтобы ладошки зачесались от желания подтянуться пару раз.
Перевод на английский язык
shape up