под-тя-нуть-ся
Глагол, совершенный вид, непереходный, возвратный, тип спряжения по классификации А. Зализняка - 3c. Соответствующий глагол несовершенного вида - подтягиваться.
Приставка: под-; корень: -тя-; суффикс: -ну; глагольное окончание: -ть; постфик
-янусь, -янешься; сов. 1. Затянуть, натянуть на себе (пояс) туже, крепче. 2. Упираясь, держась, подняться.П. на перекладине. 3. Сосредоточиваясь, приблизиться, подойти куда-н. Резервы подтянулись. 4. перен. Стать дисциплинированнее, работоспособнее (разг.). Отстающие ученики подтянулись. II несов. подтягиваться, -аюсь, -аешься.
Источник: Ожегов - Толковый словарь русского языка - Ожегов Сергей Иванович & Шведова Наталия ЮльевнаВишу на одной руке, пытаюсь подтянуться, но пальцы срываются. Источник: Интернет
Если у вас нет такой возможности, прекрасным выходом могут стать обычные турники во дворе: пару раз подтянуться, повисеть на перекладине, размять мышцы и поприседать не только полезно, но и очень приятно для тела. Источник: Интернет
Каждый год он отчитывается, сколько раз может подтянуться на перекладине. Источник: Интернет
Тем более когда это подкрепляется рассказом, как школьник Саша Карелин ни разу не мог подтянуться на турнике, пока не пришел в зал борьбы, где ему повезло встретить своего тренера Виктора Михайловича Кузнецова. Источник: Интернет
Комитет национального спасения психологически заставит людей подтянуться. Источник: Интернет
Кому-то достаточно увидеть турник во дворе, чтобы ладошки зачесались от желания подтянуться пару раз. Источник: Интернет
shape up