Глагол
Слово происходит от выталкивай
Выталкивайте свое тело на лед, помогая ногами, опираясь на согнутые в локтях руки. Источник: Интернет
Руками облокотитесь на пол. Выталкивайте таз вверх, но не рывком, а медленно, задержитесь в этом положении на 7−10 секунд, затем возвращайтесь в первоначальное положение. Источник: Интернет