Существительное
Слово происходит от сгибание
В десятом движении, вслед за сгибанием колена впередисто-ящей ноги в виде дуги, выполните руками дуговые движения, а затем толчок вверх и вперед, руки по-прежнему на ширине плеч. Источник: Интернет
В следующих 3-х движениях, за сгибанием левой руки в локте, продвижением около. Источник: Интернет
Эту манипуляцию повторяют со сгибанием рук в кулак. Источник: Интернет