Потянитесь
Глагол
Слово происходит от потянись
Примеры
«После пробуждения дайте себе пару минут понежиться, потом присядьте на кровать, потянитесь и только тогда начинайте свой новый день», — призывает доктор.
При малейшем недомогании ни в коем случае резко не останавливайтесь — перейдите на шаг, восстановите дыхание, потянитесь и продолжайте пробежку», — рекомендует тренер.