Деепричастие
Слово происходит от потренироваться
Более того, потренировавшись, через какое-то время ты больше уже не можешь по-другому. Источник: Интернет
И не имеют ментального, кар-мического и последующих тонких тел. Каждый из вас может по желанию сам себе сделать из «ничего» такого голе-ма, предварительно потренировавшись. Источник: Интернет