Прилагательное
Слово происходит от полноценен
Анимация на наших сайтах не отвлекает от контента и целевых действий; адаптивные версии полноценны, ими удобно пользоваться на мобильных устройствах; исходный код оптимизирован, работает быстро и безотказно; текст структурирован и читается легко. Источник: Интернет
Это значит, что все виды упражнений вполне полноценны, на выбор влияют дополнительные факторы. Источник: Интернет