Существительное
Слово происходит от перекус
В рационе должно быть три полноценных приема пищи и перекусы между ними. Источник: Интернет
Врачи не советуют использовать подобные перекусы часто, так как они ведут к набору лишнего веса и проблемам с ЖКТ. Источник: Интернет
Между основными приемами пищи делайте питательные перекусы. Источник: Интернет
Мнения диетологов в отношении перекусов между основными приемами пищи разделились: одни утверждают, что это лишние калории, другие настаивают, что перекусы спасают от перееданий. Источник: Интернет
По словам диетолога Кайли Иванир, перекусы, сочетающие клетчатку и белок, способствуют снижению веса. Источник: Интернет
Точно так же, если вы любите покушать вечером, вместо плотного завтрака может помочь более плотный ужин и небольшие перекусы в течение дня". Источник: Интернет