нежирные
Прилагательное
Производные слова
Анаграммы
Примеры
Выбирайте нежирные версии популярных молочных продуктов, таких как обезжиренное молоко или греческий йогурт с высоким содержанием белка и козий сыр, изготовленный из молока с пониженной жирностью.
Доктор рекомендовал есть нежирные белки, полезные жиры, фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
Остальные дни придерживайтесь чередования: один день - белковые продукты, второй - растительные, потом снова белки и т. д. В белковый день в неограниченном количестве можно есть постное мясо, рыбу, яйца, нежирные молочные продукты, творог.
Для украшения: фрукты, нежирные сливки и 1 ст. ложка сахара, взбить, чтобы получилось желе, которое нужно проложить между коржами или сделать верхним слоем.
Если вы планируете более сытный ужин, обратите внимание на нежирные блюда из белого мяса – птицу или телятину.
В рацион питания необходимо включить рыбу, овощи, нежирные сорта мяса.