Все сказанное имеет смысл, поскольку наш хронотип (типичный для данного человека характер суточной активности) в основном связан с нашей биологией. Источник: Интернет
На ночной сон влияют: генетическая предрасположенность, личностные особенности, тревожность, впечатлительность, окружающая среда, хронотип человека ("жаворонок", "сова" или "голубь"), возраст, физические и умственные нагрузки, стрессы и прием лекарств. Источник: Интернет
С возрастом наш хронотип претерпевает изменения - "совы" после 50 могут начать движение в сторону "жаворонков". Источник: Интернет
chronotype