Прилагательное
Слово происходит от Аэробная
В моём случае по этой формуле верхний придел ЧСС максимальной аэробной зоны - 148. Это 80 % от МЧСС и 86 % от МПК макс. Меня вполне эта цифра устраивает. Источник: Интернет
В плане анаэробной и аэробной работы это более энергозатратно, зато гораздо интересней. Источник: Интернет
Лучший период времени для аэробной нагрузки - это после пробуждения, рано утром и делать это следует на пустой желудок. Источник: Интернет
Предпочтительно отводить для аэробной нагрузки утро, поскольку именно в это время суток метаболизм ускоряется из-за воздействия катехоламинов и глюкокортикоидов. Источник: Интернет
Приведены основные механизмы энергообеспечения бега на выносливость, показатели анаэробной и аэробной производительности, дана характеристика патологических состояний, связанных с перетренировкой и переутомлением. Источник: Интернет
Рекомендуется 30 минут ходьбы в день, полчаса аэробной тренировки три раза в неделю и работа с отягощениями в течение 30 минут один раз в день. Источник: Интернет